a teraz

[...] Mówie że w poście Tyki jest to całkowicie zbędne , skoro kalorie które policzyliśmy kalkulatorem mają odpowiadać kalorią które obliczonym z schematu 6g ww 2g białka 1g tłuszczy. Za "ograniczonego" przepraszam. Jeżeli nawet teraz niewidzisz w czym tkwi błąd w poście Tyki, to dyskusje uważam za skończoną. pozdrawiam +Cahir+

Nie licz też że w 2-3 miesiące spalisz cały tłuszcz z najbardziej opornej części - rób teraz co robisz i dodawaj taką aktywność na jaką pozwalają ci możliwości a kiedyś w przyszłości wróć na siłownie bo ma ona najlepszy wpływ na ogólną kompozycje ciała .

Odpowiedzialem. Post o PRIDE polecial, bo tylko niepotrzebne dyskusje wywolywal (pkt 7). Teraz juz nie macie sie czego czepiac.. Robcie dalej co chcecie. Jarząbek: a co do Twojego posta o judoce to zebralem to wszystko do jednego posta i na gorze poprosilem, zebyscie sie nie gniewali razem z jakrycem.

[...] tego, iz jestem tutaj moderatorem i chyba uwazaja, ze ich zdradzilem (podkreslam slowo chyba). Liczcie sie, ze to byla moja decyzja, a moderatorem zostalem po glosowaniu i teraz chce, aby dzialo sie tu jak najlepiej. Jesli macie jakies sprawy do mnie to od tego jest powiadomienie i wszystko da sie jakos polubownie zalatwic, ale spamowania i [...]

Panie moderatorze ciekawe dlaczego prawda to spam dla Ciebie,ten ban był dla mnie śmieszny po prostu...nie zamierzam wchodzić z Tobą w polemiki ani w dyskusje ani przypominać Ci co jeszcze niedawno mówiłeś o SFD a co robisz teraz,pomogłeś i pomagasz dużo w tym dziale,ale do statusu moda nie dorosłeś......

Raczej nie :) Moge juz funkcjonowac jak normalny człowiek tyle ze bede musiał łykac tablety do końca zycia chyba jezeli nieznajdą innego zastosowania na tą chrobe.. Bo teraz jest własnie remisja ze zanikła chroba ale ona moze mi sie nawet pokazac znów za 50 lat.. A zeby było oki to bym musiał miec dawce jakiegos.. i wtedy było by pewne ze juz [...]

A gdybym zaczął ten klomid teraz brac?

a od czego moze sie robic ginekomastia ??? oprócz koksu ? kurde teraz sobie przypominam ze był taki okres w liceum ze za***iscie bolały mnie sutki

Też mam ten problem miałem bóle sutkow w okresie dojrzewania teraz to co mi zostało niewiem gino/lipo niewygląda to strasznie jak na niektórych fotach z neta ale z koksem dopiero zaczynam, a już wcześniej mnie w****iali, że to od koksów. Byłem u lekarza jak miałem jeszcze bóle to powiedział, że jak nieprzejdzie i nie zniknie całkowice to tylko [...]

teraz biore tylko mono c jabłczanem a wczesniej bralem same mono.masz racje ale jesli koles pisze ze mu zalezy na napompowaniu to wiadomo ze lepsza jest kreatyna niz jabłczan w jego przypadku

[...] mięśnie prostowników grzbietu, co więcej postanowiłem zgłębić swoją wiedzę na temat tych mięśni i doczytałem się że są one odpowiedzialne za trzymania prostej postawy. Dobra teraz do rzeczy wydaję mi się że te mięśnie są słabe gdyż trochę się garbie, przykładowo kiedy staram się siedzieć prosto bez oparcia czy też chodzić prosto czuję taki sam [...]

no jak kolega wczesniej zauwazyl teraz to juz raczaj albo woz albo przewoz, z tad moja propozycja, bo tak zeby progres jakis nastapil to cos musi isc mocnego, anapolon , ale nie ma na rynku godnego uwagi moim zdaniem, sporo dobrego trenu, a po trenie nie trzeba tez robic przerwy tylko most na hcg ( albo badania , polatac co trzeba i leciec dalej [...]

co teraz bijesz. powinienes schodzi powoli i pojedynczo ze srodkow, potem samego testa taperowac. wiec co tyzdzien jeden srodek odpada, a na koncu test sam zostaje i stopniow schodzid do dawki 250mg E5D, mozesz tez przybic hcg

A tak masz przynajmniej dwie opcje zależy jaki nastrój to golisz albo zostawiasz :) u mnie wyglądało to tak że ze wzrostem muskulatury spadała częstotliwość zgalania tego ,teraz to z 5 razy do roku ścinam wszystko.

A tak masz przynajmniej dwie opcje zależy jaki nastrój to golisz albo zostawiasz :) u mnie wyglądało to tak że ze wzrostem muskulatury spadała częstotliwość zgalania tego ,teraz to z 5 razy do roku ścinam wszystko. Ja co trzy tygodnie bo inaczej yeti zazdroszczę ci:(

No tak ale chyba mnie zle zrozumiales. Ja teraz musze zrobic przerwe jakis miesiac(bo koncze cykl), i musze cos przez ten okres brac, bo boje sie spadkow A kasy tez za duzo nie mam, moge max przeznaczyc na to 80zl Zmieniony przez - P4BLLO w dniu 2007-07-21 16:33:43

[...] i tylko na Nitro robilem cykl. To po czesci byl zaklad jak i spr tego czy naprawde jest takie dobre, i rzeczywiscie jestem bardzo zadowolony. Po treningu w bicu mam 37 (teraz) czyli uroslo mi o jakes 3cm w bicu a to bardzo duzo No diety sie trzymam, i oby bylo tak jak twierdzisz, ze po tym nie ma szans na spadek. Ale sadze ze jak zakupie [...]

[...] 1 to po prostu albo zasluga dobrej dietki albo tego, że dopiero zaczynasz, a wtakim okresie b. fajnie i stosunkowo szybko zwiekszasz obwody albo 2 tych rzeczy na raz... Oczywście nitro1 też mógł mieć jakiś tam wpływ na to... Jak skończyłeś cykl na nitro1 to teraz mozesz zacząć jakiś cykl kreatynowy... Efekty powinny być jeszcze lepsze...

Zazwyczaj kreatynę bierze się przy robieniu siły bądź masy czyli cięższy cykl treningowy. Jeżeli trenowałeś 6 tygodni z tak wysokoą intensywnością to teraz powinieneś zrobić sobie tydzień lżejszych treningów a następnie ponownie rozpocząć cięższy cykl treningowy. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-15 18:56:44

Z tego co się orientuję to Ali właśnie dużo ćwiczeń ze strong man wykonuje (nie znajdę teraz źródła ale na 100% info przed walką z Lesnarem zdobyte ale nie pamiętam z jakiego to wywiadu czy skąd). Masaże pomagają w regeneracji. A to ile razy w tygodniu ćwiczy na siłce zależy od tego co kształtują w tym czasie, raz się skupia na technice, innym [...]